100年度勞工大學4月公共論壇幸福人生系列講座,邀請到從事運動和武術教學多年的李筱娟
(TAMMY)老師,以『運動禪修從此開始』的主題,分享如何從日常生活中養成正確的運動習慣,李老師針對不同族群所常做的運動如健走、騎單車等分享正確知識和運動方式以及如何避免因運動所衍生的傷害;另外也介紹簡單巧妙的運動,讓身體在最沒有副作用及和平的方式下,重新活化細胞,療治內臟器官,鍛鍊肌肉筋骨,延緩老化,讓身體重新獲得更多的活力!
熱忱歡迎市民朋友的參與,透過這些簡單的運動和生活習慣的養成,發展生活上的禪修,使身心靈更加整合與提升,越活越健康越喜樂!講座時間為100年4月7日(星期四)下午7點,地點:新北市五股勞工中心,請上網報名 或電洽(02)22983639。
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